Conselhos de higiene oral

A higiene oral adequada resulta numa boca saudável e num hálito fresco, isto quer dizer que:

• Os dentes estão limpos e sem placa bacteriana restos alimentares;
• As gengivas têm uma cor rosa-pálido e não doem nem sangram quando usa o fio dentário;
• O mau-hálito não é um problema constante.

Se as suas gengivas doem ou sangram ao escovar os dentes ou ao usar o fio dentário, ou se apresenta mau hálito persistente, visite o seu dentista. Qualquer uma destas situações pode decorrer de um problema de saúde dentária ou gengival.

Manter cuidados de higiene oral é uma das atitudes mais importantes para a saúde dos seus dentes e gengivas. Dentes saudáveis promovem uma situação de bem estar e de bem parecer, tornando possível que coma e fale adequadamente. A boa saúde oral é importante para o bem-estar total. Um cuidado diário preventivo, que inclui uma escovagem e uso do fio dentário de forma correta, ajudam a travar os problemas antes que evoluam e é muito menos doloroso, dispendioso e incomodativo que os tratamentos dentários mais evoluídos.

No período entre visitas regulares ao dentista, existem passos simples para reduzir, drasticamente, o desenvolvimento da cárie dentária, das doenças das gengivas e de outros problemas dentários. Estes passos incluem:

• Escovar os dentes duas vezes ao dia e usar o fio dentário diariamente;
• Fazer uma dieta equilibrada e evitar os lanches entre refeições;
• Usar produtos dentários que contenham flúor, incluindo a pasta dentífrica;
• Bochechar com um elixir fluoretado se o seu dentista o aconselhar;
• Certificar-se que os seus filhos com menos de 12 anos tomam um suplemento de flúor.